Psicologa e Psicoterapeuta a Pesaro e Online

Non voler affrontare i problemi.

20 giugno

Non affronto i miei problemi, li rimando per nasconderliQuando hai un problema, psicologico e non solo, tendi a rimandarlo? O magari fai finta di niente con la speranza che si dissolva nel nulla il prima possibile? La tua è una difesa.Un modo per non caricarti troppo di preoccupazioni, paure o impegni che senti troppo faticosi da sostenere. Un modo per non fare i...

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DI COSA MI OCCUPO

Relazioni tossiche

06 giugno

Dentro una relazione tossica non a casoEssere dentro una relazione tossica non è un caso o una sfortuna. Molte volte chi ha una relazione tossica non è la prima volta che si trova in una situazione simile. L'ha già vissuta o la vivrà di nuovo.Tutto ciò non è una forma di masochismo. Continuare a vivere relazioni tossiche o non riuscire ad uscirne da...

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DI COSA MI OCCUPO

Ricatto emotivo, come riconoscerlo e neutralizzarlo.

16 maggio

Ricatto emotivo/affettivoIl ricatto emotivo è una dinamica che si manifesta tra persone che hanno un legame significativo importante dove una delle due cerca di ottenere ciò che vuole facendo leva sul bisogno dell'altro di mantenere la relazione e non rischiare di perderla. In realtà anche chi mette in atto il ricatto affettivo ha fortemente bisogno dell'altro e lo fa per mantenere il potere...

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DI COSA MI OCCUPO

“Mi sento triste, come mi può aiutare la psicoterapia?"

09 maggio

Tristezza, stanchezza, depressione

Ti senti triste e stanca da un po' di tempo? Ti sembra tutto faticoso o inutile? Sei svogliata, disinteressata ed eviti, appena ti è possibile, la relazione con gli altri? Se stai attraversando un momento difficile di questo tipo forse hai un problema di depressione.

Ma non lasciarti spaventare da questa parola. È vero, essere depressi significa essere scarichi, appesantiti dalle difficoltà, chiusi nel proprio disagio e convinti che nulla potrà cambiare se non con una fatica immensa. Però tutto questo può cambiare se ti fai aiutare.

Come aiuta la psicoterapia nella depressione

La psicoterapia è l’aiuto di cui hai bisogno e ti spiego perché:

- In psicoterapia troverai qualcuno che saprà ascoltarti senza giudicare;

- Con la psicoterapia non ti sentirai più sola con i tuoi problemi;

- La psicoterapeuta ti aiuterà a sostenere il peso della tristezza;

- Potrai trovare il coraggio di guardare i tuoi vissuti dolorosi, umilianti, spiacevoli;

- Potrai elaborarli, raccontandoli e ri-raccontandoli, aggiungendo sempre nuovi significati che ti permetteranno di renderli più “buoni”;

- Con la psicoterapia diventerai pronta a lasciare andare i pesi che non ti servono ma che continui a portarti dietro;

- Imparerai a sentirti più forte, a capire dai tuoi errori, a non condannarti per tutto quello che fai o dici, ad apprezzarti di più e ad apprezzare di più quello che hai;

- In psicoterapia troverai la spinta giusta che ti farà sentire accolta, sostenuta e proiettata verso il movimento.

Impegno e costanza in psicoterapia sono validi alleati

Ricordati però che la psicoterapia non sarà una passeggiata, non voglio illuderti che sia così. Ci saranno anche momenti difficili. Momenti in cui ti sembrerà che non accada niente, momenti di rabbia, momenti in cui ti sembrerà di tornare indietro.

Questo accade perché il percorso verso il cambiamento non è lineare e richiede tempo, impegno e accettazione dei fallimenti. Solo così potrai imparare ad accogliere e vivere con maggiore serenità quello che ti accade nella vita. Perché niente arriva con facilità, i risultati importanti vanno conquistati e raggiunti passando attraverso tutte le difficoltà necessarie.

Non restare sola nella tua tristezza, lasciati aiutare

Quando sei molto triste e senti che tutto ti pesa e ti sembra di non riuscire a sopportare niente di più inizia un percorso di psicoterapia, troverai qualcuno ad accompagnarti in questo momento difficile fino a farti sentire più sollevata.

Per iniziare il tuo percorso, chiamami al 349 6347184 o scrivimi con WhatsApp sarò felice di aiutarti.

____________________________
Dott.ssa Katjuscia Manganiello

Psicologa Psicoterapeuta a Pesaro e Online

Tel 349 6347184

Via Passeri, 159 Pesaro

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DI COSA MI OCCUPO

Sentirsi inadeguati, cause e conseguenze.

28 marzo

Sentirsi inadeguati: l'inizioSentirsi inadeguati è una sensazione sicuramente spiacevole che ha conseguenze sui comportamenti e sul benessere della persona. Spesso all'origine di questa sensazione ci sono umiliazioni subite ripetutamente che hanno con il tempo incrinato il senso di stima di sé e di fiducia lasciando questo senso di inadeguatezza perenne. Sentirsi inadeguati e le umiliazioniLe umiliazioni possono essere state vissute in vari ambienti importanti per...

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FARE PSICOTERAPIA

Tariffe psicoterapia individuale, di coppia e famiglia 2025, obiettivo trasparenza.

21 marzo

Trasparenza contratto di psicoterapiaLa trasparenza è un valore molto importante per il mio modo di lavorare. Per cui mi piace tenere sempre aggiornati i miei pazienti e/o lettori dei cambiamenti importanti riguardanti la mia attività di psicoterapeuta. Per questo vi informo di alcune variazioni nelle tariffe per le sedute di coppia e famiglia. Adeguamento tariffe 2025 psicoterapiaComunico che, anche per l'anno 2025, la tariffa delle sedute individuali...

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Tristezza, stanchezza, depressione

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